Selbstverteidigungskurs für Frauen und Mädchen (ab 13 Jahre)

In diesem Kurs werden einfache Techniken zur Abwehr von Angreifern vermittelt, in Rollenspielen mögliche Situationen durchgespielt und diverse Verhaltensmaßregeln vermittelt. Wir beschäftigen uns mit situationsbezogenen Angriffen bis hin zum Nahkampf sowie die Selbstverteidigung mit Alltagsgegenständen. Des Weiteren werden "Vitale Punkte" (Augen, Nase, Ohren, Halsschlagader, Kehle Solarplexus, Unterleib, Finger, Kniegelenk) und die dazugehörigen Techniken erläutert.
Der Schwerpunkt des Selbstverteidigungskurses liegt im praktischen Erlernen und Üben von Selbstverteidigungstechniken.

Zeiten	bei Bedarf 6 D-Std., mittwochs, 19:30 - 21:00 Uhr
Anzahl
Leitung	Helmut Mohr
Nummer	70330-1
Ort	Realschule Plus Prüm
Preis	28,00 € zzgl. 8 € Materialkosten