Mach mit- bleib fit!

Bewegungstage 2024
Angebot im Rahmen der Bewegungstage 2024

Neben der seelischen Gesundheit und der Ernährung ist die Bewegung eine der drei wichtigsten Säulen der Gesundheit. Regelmäßige Bewegung trägt nachweislich zur Gesundheit im Alter und einem verbesserten körperlichen und geistigen Wohlbefinden bei.
In diesem Bewegungsangebot werden durch spielerische Elemente Konzentration, Reaktion und Koordination geschult. Gezielte Gleichgewichtsübungen tragen zur Prävention von Stürzen bei. Ein auf die Zielgruppe abgestimmtes Herzkreislauftraining mit Gymnastikeinheiten und Entspannungsübungen ergänzen das Übungsprogramm.  
Die Freude an der Bewegung und die Gemeinschaft stehen im Vordergrund. Eingeladen sind alle, die zu altersgerechter Bewegung unter Gleichgesinnten zusammenkommen wollen.
Bei guten Witterungsverhältnissen unternehmen wir einen gemeinsamen Spaziergang in den Park um die Übungen an der frischen Luft durchzuführen.
Wir bitten zwecks Planung um eine Voranmeldung bei der Volkshochschule Prüm.

Die Teilnahme ist kostenfrei.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk.

1 Vormittag, 14.06.2024
Freitag, 09:30 - 11:30 Uhr

1 Termin(e)
Fr 14.06.2024 09:30 - 11:30 Uhr FIF Schönecken, Am Forum 1, 54614 Schönecken
Maria Weber
30200-1
kostenfrei

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)
  1. Weitere Veranstaltungen von Maria Weber

    1. Tanz Dich fit! (in Schönecken)30222-2

      05.03.24 - 25.06.24 (14-mal) 17:45 - 19:00 Uhr
      Schönecken
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    2. "Mach mit - bleib fit" ( II. Quartal 2024)30251-6

      08.04.24 - 24.06.24 (11-mal) 10:10 - 11:10 Uhr
      Schönecken
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
    3. "Mach mit - bleib fit" ( II. Quartal 2024)30251-5

      08.04.24 - 24.06.24 (11-mal) 09:00 - 10:00 Uhr
      Schönecken
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)